प्राचीन भारतीय समतोला व्यायाम कला से बनाएं अपने संपूर्ण शरीर को बलवान और सुंदर

कैटल बेल के तीन सही अभ्यास से बनाएं कंधे,ट्राइसेप्स,कमर,जांघ शक्तिशाली